MÉ-
TODO
QUAL O TIPO DE YOGA PRATICADO
NOSSA ESCOLA É DEDICADA À TRANSMISSÃO DO MÉTODO DO ASHTANGA YOGA, ASSIM COMO É ENSINADA EM MYSORE, SUL DA ÍNDIA, BERÇO DA TRADIÇÃO.
O ASHTANGA YOGA É UM MÉTODO DE HATHA YOGA, COM SEIS SÉRIES FIXAS DE POSTURAS, QUE PRIORIZA A COMBINAÇÃO EQUÂNIME DE TRÊS PILARES (TRISHTANA):RESPIRAÇÃO / ASANAS (POSTURAS) / FOCO DO OLHAR.
A FORMA TRADICIONAL DE ENSINO, CHAMADA ESTILO MYSORE, É INDIVIDUALIZADA.
CADA ALUNO, AO CHEGAR NA ESCOLA, VAI APRENDER E DESENVOLVER AS POSTURAS E SUAS SÉRIES DE FORMA PESSOAL, DIRETAMENTE DO PROFESSOR. ESSE SISTEMA DE ENSINO VISA O RESPEITO À INDIVIDUALIDADE DE CADA CORPO E CADA HISTÓRIA, ONDE CADA PRATICANTE VAI DESENVOLVENDO-SE NO SEU PRÓPRIO TEMPO SEM IMPOSIÇÕES GENERALIZADAS.
COM ISSO, TODOS SÃO BEM VINDOS À PRÁTICA DE ASHTANGA, MESMO QUE NÃO TENHAM EXPERIÊNCIAS PRÉVIAS COM YOGA OU MOVIMENTOS DO CORPO, INDEPENDENTE DE IDADE, BIÓTIPO OU IDENTIFICAÇÃO DE GÊNERO.